Gabriel Ledesma ganador del primer puesto Categoría Caballeros de la Carrera Montagne 15k edición 2014. Para conocer un poco más de este corredor, nos cuenta cómo ganó y sus nuevas expectativas.

Si ya conocés tu ritmo para la próxima carrera, estás en condiciones de realizar “pasadas”. Esta forma de entrenamiento consiste en correr series de esfuerzos más potentes con recuperación entre cada una. Las series pueden ser de 200, 300, 400 e incluso 1000 metros y la cantidad de repeticiones varía de acuerdo a la distancia […]