Elegir el aislante adecuado Por Ing. Marcelo De Martino – Presidente de Montagne Outdoors SA Cuando acampamos con bolsa de dormir la función del aislante no está limitada al confort: La protección que provee frente a la temperatura del piso es esencial para evitar la pérdida de calor corporal. Los colchones inflables son una opción […]
¿Correr en cinta o al aire libre?
Correr es una actividad que está llena de beneficios para la salud, fortalece nuestro cuerpo y mejora nuestro estado de ánimo, pero la elección equivocada del lugar puede invertir estos beneficios. Veamos las ventajas y desventajas de correr en una cinta o al aire libre.
10 preguntas antes de encarar tu aventura
Son muchos los factores por los que podemos quedar atrapados en una situación de supervivencia. Por falta de preparación física, falta de conocimientos, un equipo inadecuado o simplemente por descuido. Pero muchas situaciones pueden evitarse haciendo una evaluación previa.
¿Cómo evitar la hipotermia?
Se considera hipotermia (hypo=debajo / therme= calor) cuando la temperatura de nuestro cuerpo está por debajo de los 35 °C. La temperatura normal ronda entre los 35,5 a 37 °C.
Estando en climas de bajas temperaturas, no solo el frío puede llevarnos a un caso de hipotermia, otros factores como el agua y el viento pueden colaborar en gran manera, así también como la mala alimentación, el cansancio, etc.
Mi primer día de esquí
El esquí es uno de los deportes favoritos que se elige para realizar en la nieve. Es una actividad divertida y muy atractiva a la vista. Ver a esquiadores profesionales practicar esta disciplina nos hace creer que es muy fácil, pero para que en nuestro primer día no nos encontremos con sorpresas y podamos tener una jornada placentera, sugerimos tener en cuenta los siguientes tips: