Todos los tips que se necesitan para ir a la nieve y disfrutar!
Correr para llegar
Haile Gebrselassie nació la zona de África rural, pero siempre tuvo claro que para tener un mejor futuro debía ir a la escuela. Es por eso que todos los días recorría 9 km a trote, descalzo y cargando sus libros.
Tarea de la semana: plantar un árbol
Llegó el invierno! Plantar un árbol es una de las 3 cosas que deberíamos hacer en la vida. Más allá de un mandato, seguir este precepto puede ser muy beneficioso. Enterate por qué.
Hacé tu propia bebida rehidratante
Las bebidas rehidratantes o isotónicas poseen gran cantidad de minerales y ayudan a asimilar el agua a nuestro cuerpo. Son ideales para cuando realizamos actividad física, ya que desgastamos energía y eliminamos líquidos y minerales a través de la sudoración.