Ir de camping es una idea que entusiasma a todos los niños, pero es necesario que entiendan lo que implica acampar y los recaudos que deben tomar. Deben ser conscientes de su entorno y las cosas que pueden ser nuevas para ellos.
Qué me pongo: Día del padre
Montagne te trae dos conjuntos para un look urbano en el mes del padre
Cuánta agua tomar en una carrera para hidratarse
La hidratación es muy importante en una carrera, ya que influye directamente en nuestro rendimiento. Por eso, entrenar cómo beber agua es muy importante.
Alimentación con plantas silvestres
En los bosques y en los bordes de los caminos crecen muchas plantas comestibles que pueden ser una buena opción cuando nos quedamos sin alimentos en la mochila o cuando simplemente tenemos ganas de degustar algo nuevo. La lista de plantas silvestres comestibles es enorme pero también hay muchas que poseen veneno y hay que […]
El cuidado de los pies al correr
No hay dudas de que los pies son claves a la hora de correr y que de su cuidado depende que tengamos un mejor rendimiento. Una ampolla, una dureza o una herida pueden ser muy inoportunas e incluso entorpecer una carrera.