Un artículo publicado por la revista Observer, de la Asociación de Psicología de Estados Unidos, afirma que estar en contacto con la vida verde y la naturaleza tiene ciertos beneficios en la salud del hombre.

Según estas investigaciones, los entornos verdes favorecen el bienestar psicológico, mejoran nuestra atención, reducen la agresividad y favorecen la pronta recuperación de pacientes que han padecido operaciones quirúrgicas.

Acá te detallamos los beneficios más destacados:

• Mejora de ánimo y la autoestima:

  El estudio realizado a 1.252 personas comprobó que basta ejercitar cinco minutos en contacto con la naturaleza, sin importar el estado de salud de cada uno.

• Fomenta la concentración:

  Los expertos dividieron a 38 estudiantes voluntarios en 2 grupos, a los integrantes de un grupo los hicieron caminar por la ciudad, y al otro grupo, por un entorno natural. Los resultados comprobaron que los estudiantes que recorrieron la ciudad tuvieron menor rendimiento en la concentración.

• Reduce la irritabilidad:

  Analizaron la relación entre la ausencia de un entorno natural, la irritabilidad y la agresividad. Se concluyo que las personas que tenían mayor contacto con la naturaleza tenían mayor rendimiento en tareas relacionadas con la disciplina.

• Baja niveles de depresión y ansiedad:

  Bajo la misma línea de estudio, se comprobó que el 94% de las personas que se contactaron con la naturaleza, beneficiaron su salud mental y redujeron su depresión.

Ahora que ya sabés, ¡Hacete una escapada y disfrutá de la naturaleza y todos sus privilegios!