La función específica de las llamadas medias de compresión es ayudar a compensar la falta de impulso en el retorno venoso, es decir, cooperan en el ascenso del flujo sanguíneo desde las piernas hasta el corazón.

Existen dos tipos de medias de compresión:

• Deportivas: son de uso fundamental dada la sensación de contención muscular que brinda en la zona de la pantorrilla y tobillos. Además, reducen el impacto y favorecen el rendimiento deportivo. Su forma anatómica evita el dolor de las piernas, propio del desgaste físico.

• De ciclismo: tienen una excelente adherencia al pie por su nivel de tensión. Su uso es muy beneficioso, ya que permite reducir la fuerza de fricción del aire en la zona de pedaleo.

Funcionalidades de ambos tipos de medias de compresión graduada:

• Ideales para utilizarlas en maratones y distancias de ritmos sostenidos.

• Mejoran la distribución del flujo sanguíneo en la zona de compresión.

• Estimulan el drenaje de las toxinas que se generan con el esfuerzo.

• Evitan la pérdida de calor en la zona de las pantorrillas y el pie.

• No se recomienda su uso para días de calor extremo, ya que acentúan la temperatura de la musculatura.

Estudios recientes reafirman los beneficios en el uso de este tipo de medias, arrojando los siguientes resultados:

• En corredores de maratones, las medias de compresión mejoran el rendimiento (disminución del gasto metabólico) cuando implementan ritmos medios y sostenidos.

• Se comprobó que el uso de las medias beneficia a deportistas que practican salto en alto. Se incrementan la fuerza y la capacidad de alcanzar mayor altura, debido al calentamiento que producen a nivel tendinoso y muscular.

• Se observó la disminución del impacto muscular generado por la cadencia de pasos y el acelerado proceso de recuperación post competitiva (reduce el diámetro muscular de la pantorrilla)